1.Për të lehtësuar dhimbjen, vendosni disa pika vaj ulliri të ngrohtë në vesh

2.Vendos në vesh lirshëm një top pambuku

3.Ju gjithashtu mund të bëjë një paste duke përdorur pluhur qepë dhe zbatojnë atë jashtë të veshin për lehtësimin e dhimbjeve.

4.Aplikoni një kompresë e ngrohtë mbi veshin e dhimbshme. Nxehtit mund të sjellin lehtësim të shpejtë dhimbje.

5.Hudhër dhe vaj vaj lëpushkë lule mund të përdoret si një alternativë për vaj ulliri, ose në kombinim ose në e tyre. Ata do të ndihmojnë për të luftuar sëmundje-shkaktojnë mikrobet dhe redukuar inflamimin. Vendi disa pika të naftës në vesh dy herë në ditë.

6.Nëse veshin e jashtme duket inatosur, vaj Lavender rubbed në të butë mund të jenë shumë qetësues. Aplikoni sipas nevojës gjatë gjithë ditës.

7.Vend një peshqir mbi kokën tuaj dhe thith avull përmes hundës 3 herë në ditë deri subsides dhimbje. Kjo do të ndihmojë për të hapur tubat Eustachian, presion dhe të ndihmojë në lehtësimin e ikjes së lëngjeve nga veshin.

8.Marrja e vitaminave A dhe C do te zhvillojë sistemin imunitar.